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１日三食のお肉止めました。
１日三食のお肉止めました。
健康のために夜のお肉は控える事にして
でも、朝と昼はお肉料理を食べています。食べる量は変わらずにしっかり食べてますが・・・・
少し体脂肪が減ってきたんですよ（＾?＾）
後、血液の循環がよくなるように、玉ねぎを食べているんですが?この時期新玉ねぎ
がとてもおいしいので簡単レシピを紹介します。
１、新玉ねぎをスライスそのままおいときます。
２、しゃぶしゃぶ用の豚肉を湯ですぐに氷みずで冷やす。
３、タレはポン酢と梅肉を合わせる。
４、最後全部まぜてできあがり。
簡単なのでお試しください（●＾o＾●）
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